ラクビ(lakubi)を1年間使ってみた感想!【ネタバレ:14kg痩せました】

ダイエットサプリ

ラクビは「腸内フローラを整えてダイエットに貢献してくれるサプリメント」です。

ラクビっていろんなネットのCMで見かけるけど、本当に痩せるの…?という疑問を持つ方は多いハズ。そこで、私が過去にラクビを1年ほど飲み続けてみた感想をまとめてみたいと思います!

この記事の内容

ラクビはダイエットサプリとしての知名度は高いですが、それでも1年飲み続けている人はかなり少ないです。購入の参考としてお読みくださいませー!

1.ラクビを1年間使ってみた感想!【ネタバレ:14kg痩せました】

1.ラクビを1年間使ってみた感想!【ネタバレ:14kg痩せました】
見出しでネタバレをしていますが、1年で合計14kgのダイエットに成功しました。
これだけ見ると微妙な結果かもですね。

ちなみに365日、休まず飲み続けています。

1年間試してみた簡単な感想は、以下の通りです!

  • 個人差はあると思う
  • 1年も飲まなくて良かった
  • 他のサプリよりは効果が高い
  • 痩せていくごとに嬉しさがあった
  • サプリを飲むだけダイエットは効果が薄いかも
  • 抜群のスタイルに変わりたいなら、運動もするべき
  • お腹の調子がすごく良いときと、悪くなるときがあった
  • 面倒くさがりな私のような正確なら、ラクビはピッタリ
  • 毎日サプリを飲むことは最初面倒でも、途中から習慣になった

上記のように感想を述べておきます。
まあ飲んで損はしないサプリって感じですね!

ラクビを1年飲み続けて体重はどのように変化していったのか

具体的にどのような体重の変化をしていたのかを解説すると、下記のとおりになります!

  • 元の体重:62kg
  • ラクビ飲んで1ヶ月:2kg痩せる
  • ラクビ飲んで2ヶ月:4kg痩せる
  • ラクビ飲んで3ヶ月:3kg痩せる
  • ラクビ飲んで4ヶ月:2kg痩せる
  • ラクビ飲んで5ヶ月:変動なし
  • ラクビ飲んで6ヶ月:1kg増える
  • ラクビ飲んで7ヶ月:2kg痩せる
  • ラクビ飲んで8ヶ月:1kg増える
  • ラクビ飲んで9ヶ月:変動なし
  • ラクビ飲んで10ヶ月:変動なし
  • ラクビ飲んで11ヶ月:2kg痩せる
  • ラクビ飲んで12ヶ月:1kg痩せる
  • 体重62kg→48kgまで痩せる結果

という感じに体重が変わっていきました。

ラクビを飲み始めたときは順調に痩せていったのですが、そのうち痩せなくなってしまい、途中で少し体重が増えてしまった月もありました…こればかりは結構ショック…。

それでも最終的には1年で14kg痩せた結果になりました!
1ヶ月平均で見れば1.2kgずつ痩せていったことになりますので、まあ微妙かもです。

感想①:1年も続けなくて良かった…

今になって思うと、ラクビを飲んで4ヶ月位でやめれば良かったと思っています。まあ上記の結果を見ればわかるかと思います(笑)

私の場合は「どれくらい痩せるのか」「1年続けてみたらどうなるのか」など、いろんな疑問があったので試したまでですので、この記事を見ている方でラクビを試そうと思う方は、続けても半年くらいで良いと思います。

お金もかかるし、1年はいくらなんでも続けすぎですからね(笑)

感想②:ラクビを飲むだけダイエットはちょっと厳しいかも

先程の結果を見ればわかりますが、順調に痩せていったのは最初だけだからですね。

また、体重は4ヶ月で11kg痩せてますが、体型は多少変わった程度でして、モデルのようなスタイル抜群の体になれたわけではなかったです。当然ながら…。

体重という数値を減らしたいだけならラクビは良いかもですが、それよりもスタイルを重視する方は、やっぱり筋トレなどのある程度の運動は必要かなと。

ラクビを1年使ってみた私ですが、実は8ヶ月目くらいから軽いスクワット、ヨガなどを行ってます。体重は減っていませんが、体型の改善は行えていました。

という感じに、ラクビだけに頼らず運動も少しで良いので取り入れるべきだと思っています。
ラクビを飲むだけでダイエットを続けるのは厳しい!

感想③:他のサプリよりは効果が期待できる!

もちろん個人差はありますが、ラクビは飲むだけでもダイエット効果が期待できるサプリメントなので、他のサプリを検討していても、まずはラクビを試してみてほしいなと個人的には思っています。

通販にはいろんなダイエットサプリが存在しています。
それだけでなく、アメリカにもたくさんのサプリがあるので、どれから手を出したら良いか迷っている方も多いと思います。

ラクビはその中でも「比較的安い」「効果も期待できる」というメリットがあります。

とりあえず迷ったら安いものから試したほうが良いかなと思っているので、ダイエットサプリで痩せたいと考える方は、ラクビから試すのが良いかなと。

過去の私のダイエットサプリ体験記とか、オススメのダイエットサプリとかは下記の記事にもありますのでチェックしてみてくださいな。

感想④:毎日サプリを飲み続けるのは意外と楽

サプリを毎日飲むって面倒に感じることが多いんですよね。最初の頃は特に…。

人によっては、その「サプリを飲む」という数十秒の手間が苦痛に感じる人もいると思います。実際、私もそうでした。薬漬けにされている気分でなんか嫌でした。でもそれは最初だけです。

人間はすぐに慣れる生き物なので、無理矢理でも2週間続けていたら習慣になります。むしろ習慣になれば、「サプリを飲まないと気がすまない!」みたいな感覚になると思います。歯磨きと同じですね。

1度習慣化すれば、あとはこっちのもの。
続けるのも苦痛ではありません!超楽です!

ラクビを飲むこと以外にやっていたこと

ラクビを飲み始めて7ヶ月くらいは、本当に「ラクビを飲むだけのダイエット」でしたが、それ以降は運動や食事内容も意識して変えていました。それが以下の内容になります。

  • 食事制限無し
  • プロテインは間食に飲み続けていた
  • 運動は週2回、スクワットを30回2セット
  • 食事内容は高タンパクなものを意識して選んだ
  • 途中からカフェインやホワイトウィローなどのサプリを飲んでいた

という感じ。

基本的に食べたいものを食べるようにして、あとは食べすぎないようにプロテインを飲んだり、途中からカフェインやホワイトウィローなどの「ダイエット効果が期待できるサプリ」も飲んでいました。

これの効果が功を奏したのか、ダイエット停滞期に突入していた私の体でも無事痩せていくことができました。やっぱりいろんなことをしていかないと駄目ですね…。

ラクビを飲んで実感した効果

実際、ラクビを1年飲んでみて実感した効果については以下の通り!

  • その①:体重が減った(14kgの減量)
  • その②:飲み始めてからすっきり感が出た
  • その③:ウエストが細くなった(約6cmマイナス)
  • その④:寝起きや寝付きが良くなった
  • その⑤:体温が0.5度上昇

その①:体重が減った(14kg減量)

これは先程紹介したとおりで、ラクビを1年飲み続けて14kg減っています。
最初の4ヶ月間では11kg痩せてますね。

その②:飲み始めてからすっきり感が出た

  • 排便がしやすくなった
  • 便が変わった様子はなし(普段どおり)
  • お腹の張りが減った気がする

具体的には、お腹のすっきり感という感じ。

汚い話ですが、排便が少しやりやすくなったような感じもあります。ただ、便が変わった様子がありませんでしたので、整腸作用とは少し違うかもしれません。

お腹の張りのせいで食後が辛かったり、ジーンズがうまく履けないことがありました。ただ、それもラクビを飲みはじめて消えました。

その③:ウエストが若干細くなった(約6cmマイナス)

  • 体脂肪率は5%減少してた(体重計での測定)
  • ウエストは6cmほど減少、くびれが少しできた

こちらの結果は良い感じですねー!
といっても、本格的にウエストが変化し始めたのは筋トレやヨガをやり始めたことが理由。やはりラクビだけで体型を改善するのは難しい気がします。

その④:寝起きや寝付きが良くなった

ラクビを飲み始めてから、異様に寝付きが良くなりまして、寝起きも超すっきり。
理由は下記かなと思います。

  • お腹の調子が良くなったので、ストレスが緩和して寝付きが良くなった
  • 外的ストレスが緩和して、副交感神経が優位になりやすくなった
  • 血行が良くなり、深部体温が下がりやすくなった

などが考えられますが、いずれも私の考察なので正確性はありません。

ただ、口コミや評判で同じような方を見かけまして、少数派の意見ですが、もしかしたら私みたいに睡眠の質も改善されるかもしれません。

その⑤:体温が0.5度上昇

平均体温が上昇しました。

元々35.5~35.8度をさまよっていましたが、ラクビを飲んで定期的に測定したところ、1年後には36.3度になっていまして、現在も36.5度付近を行ったり来たりしています。

理由は以下かなと思います。

  • 腸内フローラが改善されると、体温が上がるかも
  • 血行が良くなり、代謝が上がったことが要因かも

上記2つが要因となって平均体温が上昇したのかと考察していますが、正確性はありません。

ただ、これらのことを見ても、ラクビで痩せる事実は本当で、個人差もあるけど飲む価値はあるということです。

ということで、以上がラクビを1年間試してみた感想になります。

2.ラクビの口コミ・評判【みんなの感想】

2.ラクビの口コミ・評判【みんなの感想】
私の体験談や感想だけでは「ラクビは痩せるよー」としか言えないので、じゃあみんなはどうなの?ということで、姉妹サイトであるMedical IT Linkに投稿されたラクビの口コミ・感想をご紹介したいと思います。(許可をしっかり取りました)

人気のダイエットサプリということもあり、大量に口コミ・感想が投稿されていましたので、全部は紹介しきれません。予めご了承くださいませ!

ラクビの口コミ・感想:悪い内容

まずはラクビの口コミ・感想の中でも悪い評価のものから!
少数派の内容ですが、一応紹介!

Youtubeの広告で見かけて買ってみました。1ヶ月飲んでみましたが1kg減ったくらい。2ヶ月飲んだら1kg痩せて、3ヶ月飲んだら痩せなくて…という感じで、私にはあまり効果はありませんでした。(34歳女性)
口コミサイトで人気だったので購入。確かにお腹には良い気がしますが、そこまで痩せなかったです。ダイエットサプリ自体、痩せることに限界があると聞いているので、それなら運動したほうが良いかな…と改めて思いました。(33歳女性)
微妙でした。激ヤセを謳っているならもっと効果があってほしいと思います。(25歳女性)

という感じで、ラクビの口コミ・感想で評価が低いものは、総じて「効果が薄い」「効果がない」といった内容でした。

まあサプリメントなので、個人差がありますから効果を感じないという人がいてもおかしくは無いので、まあ妥当な感想ですね。

ラクビの口コミ・感想:良い内容

ここからはラクビを実際に試した方の良い内容の口コミ・感想になります。
高評価の比率のほうが高いので、総合的に見ればラクビは効果的なサプリと言えそうな結果となっています。

試しにとラクビを買ってみました。現在2ヶ月目ですがすでに4kg痩せていて驚き!日頃からダイエットを意識して食事内容の調節や運動もしていますが、それでもここまで痩せるとは!嬉しいです!(29歳女性)
半信半疑でしたが買ってみました。どこまで痩せるかなと思いましたが、意外と私には効果的だったみたいで、少しずつ体重が減ってきています。あとお腹の調子も良い感じです。お通じが毎日来るようになりました。(38歳女性)
2ヶ月で5kg痩せました!運動なし!食事制限無し!すごく優秀なサプリだと思います。(25歳女性)
痩せるサプリです。腸内フローラを改善して脂肪燃焼効率を上げて代謝も上げてくれる。なので自然と痩せやすい体に変わっていくという感じですね。その効果がかなり強いサプリなので、健康体で痩せていけるのが強みだと思います。(39歳女性)
カプセルで1日1粒で良いので続けやすいサプリです。ダイエット効果はまあまあ。激ヤセする感じではありませんが、確実に体重を落とせるようなサプリなので、今後に期待して使い続けてみたいと思います。(44歳女性)

といった感じ。
こちらに関しては高評価が多いので、全体的に見たらラクビは効果的と言えるでしょう。

ラクビの口コミ・感想:SNSの場合

SNSにもラクビの口コミ・感想は数多く投稿されています。
今回はインスタグラムでの投稿をご紹介します。

人気の健康サプリ⚮̈ .゜
美腸サプリLakubiを頂いたので試してみました
美容に興味がある方だけ見てみてね・v・* ↓
.
.
一日一粒だけで
腸内環境を整えてくれて、
さらに痩せ体質になると聞いて。。。
.
.
まだ1週間くらいで体重変化はないけど。。。
.
.
前までパサつきがかなり気になってた髪の毛が
毎日潤ってサラサラ感が出るようになって
なんでだ〜?!って調べてみたら
.
『腸内環境がいいと髪質が良くなる!』って
いろんな記事があって
「お〜これか~~!」って感動。。。・v・♡
.
.
体重が減ること以上に
こっちの効果がとてもうれしいかも✨
毎日まったり続けてみる ⚮̈ .゜

「熊田式・美Body トークショー&Lesson」
ご協賛 頂いた ビアンネ様✨

毎日欠かさず飲んでる
サプリメント

これ飲んでから、ホントにお通じが順調✌️
お通じ良いからお肌の調子も良いんだよね✨
これは是非試してもらいたい♡

コロナ太りはしたくないけど活動量は減りがちだから、ここ最近ずっとラクビにお世話になってるよ
.
.
腸内フローラを整えて「やせ菌」を増やしてくれるらしい✨
.
.
体内にやせ菌が多い方は食べても脂肪が蓄積されにくいんだって!
反対に体内にやせ菌が少ない方は頑張ってダイエットしても結果が出にくいってこと?ㅠㅠ
.
.
飲むだけで痩せるってことはないけど、運動の補強としてうちは飲んでるよ

といった感じで投稿がありまして、現状でインスタグラムにはラクビの投稿が2920件ありました。とんでもない数の口コミ・感想ですね…。

それくらい人気が高く注目度も高いことがこれでわかりますね。

以上、ラクビの私の1年間試してみた感想、そして口コミの紹介になります。

3.補足:ラクビの販売店【購入方法・最安値】

3.補足:ラクビの販売店【購入方法・最安値】
補足説明として、販売店のご紹介です。
基本的には「公式ショップ」にて購入します。

ラクビの最安値

最安値はやっぱり公式ショップですね。
初回500円から購入できる強みがありますので、お試ししやすいです。

この場合は定期便になるので、単品から試したいという場合はAmazonなどのネット通販をおすすめします。

とはいえ、最安値は公式ショップです。

まとめ

まとめ
という感じでして、ラクビは非常に効果的かなと思います。
現在は公式サイトから購入することは難しいので、Amazonなどのネット通販を利用して購入してみてくださいな。